Hulp bij overval? - Krachtpakket

Hulp bij overval?

Ben je overvallen, bijvoorbeeld bij een straatroof, een woningoverval of in een winkel? Dit is heel heftig om mee te maken. Je kunt je er nog lange tijd bang, onveilig en onzeker door voelen. Of er nu geweld tegen je is gebruikt, of hier alleen mee is gedreigd.

Wat kun je doen na een overval? Wat als je iemand nodig hebt om mee te praten? En hoe doe je aangifte?

Wat je situatie ook is, je staat er niet alleen voor. Het is goed dat je hulp zoekt en je bent hier op de goede plek.

Boog Oranje
Boog Oranje
Boog Oranje

Wat kan je doen?

Een overval is een heftige gebeurtenis. Het kan je gevoel van veiligheid en vertrouwen ernstig beschadigen. En je kunt hier nog lang last van hebben, lichamelijk en geestelijk. Weet dat je er niet alleen voor staat.

  • Naar de politie

    Aangifte doen
    Aangifte doen kan via de politie, door te bellen naar 0900-8844 of door naar het politiebureau te gaan. Ging de overval samen met seksueel misbruik? Dan kun je hier ook via Centrum Seksueel Geweld aangifte van doen. Hier krijg je, als je dat wilt, direct ook andere hulp. Zoals een forensisch onderzoek of psychische hulp.

    Je staat er niet alleen voor. Wil je weten hoe je aangifte doet, wat daarbij belangrijk is en wie voor jou klaarstaat met advies en hulp? En wil je weten wat je na de aangifte kunt verwachten? Klik hier voor meer informatie.

    Melding doen

    Je kunt er ook voor kiezen om (eerst) een melding te doen. Bijvoorbeeld omdat je nog niet toe bent aan aangifte doen. Of omdat de situatie onveilig voelt, maar er (mogelijk) nog niets strafbaars gebeurd is.

    De politie en Slachtofferhulp Nederland denken graag met je mee en kunnen je uitleggen hoe het zit. En na je melding kan de politie een oogje in het zeil houden.

    Hoe doe je een melding?

    Melden kan bij de politie via 0900-8844 of via het meldformulier op de website. Doe je liever anoniem een melding van een overval? Dit kan bij Meld Misdaad Anoniem via 0800-7000 of via de website. Daarnaast kun je de overval anoniem of onder je eigen naam melden bij Veilig Thuis (0800-2000).

    Lichamelijk onderzoek
    Is er bij de overval geweld gebruikt? Dan is het slim om lichamelijk onderzoek te laten doen bij de huisarts. Om bijvoorbeeld mogelijke wonden vast te laten stellen en te laten behandelen. De uitslag van zo’n onderzoek kan ook handig zijn voor als je aangifte wilt doen.

  • Praat erover

    Twijfel niet om iemand in vertrouwen te nemen. De meeste mensen vinden het fijn als ze je kunnen steunen door te luisteren. Deel je verhaal bijvoorbeeld eens met een familielid, vriend of goede buur.

    Praat je liever met iemand die verder van je af staat? Bel gerust (en gratis) De Luisterlijn of ga in gesprek met je huisarts. Ook kun je gratis en anoniem je verhaal kwijt bij veel andere organisaties. Ontdek op Slachtofferwijzer meteen welke hulp het beste bij jou past.

    Jonger dan 18

    Ben je jonger dan 18 jaar? Vertel aan een volwassene dat je bent overvallen. Je mag ook altijd (anoniem) bellen of chattenmet De Kindertelefoon. Of je verhaal delen met leeftijdsgenoten op het forum van De Kindertelefoon.

  • Psychische hulp zoeken

    Soms is erover praten niet genoeg. Bijvoorbeeld omdat je de overval in gedachten steeds opnieuw beleeft. En dat je daardoor bijvoorbeeld slecht slaapt.

    Herken je dit, of heb je andere emotionele of psychische klachten? Je staat er niet alleen voor en je hoeft niet te twijfelen om hulp te vragen. Er zijn verschillende organisaties die voor je klaarstaan en verschillende behandelingen die kunnen helpen. Ook als je vroeger met een overval te maken hebt gehad. Ontdek op Slachtofferwijzer welke hulp het beste bij jou past.

    Ben je jonger dan 18 jaar, dan lees je op MindYoung meer over klachten die je als jongere misschien herkent. Heb je het idee dat je meer hulp nodig hebt? Bijvoorbeeld omdat je last blijft houden van nachtmerries, verdriet of boosheid? Op Slachtofferwijzer ontdek je welke organisaties je kunnen helpen met verschillende vormen van therapie.

  • Lotgenoten ontmoeten

    Lotgenoten ontmoeten

    Als er genoeg vraag naar is, organiseert Slachtofferhulp Nederland speciale dagen voor contact met lotgenoten. Neem voor meer informatie gerust contact met ze op.

    Verder zijn er verschillende organisaties die lotgenoten bij elkaar brengen. Ontdek op Slachtofferwijzer welke organisatie het beste bij je past.

  • Zelf je verhaal delen

    Het kan opluchten om je verhaal te doen. En jouw verhaal kan steun en herkenning geven aan anderen die zijn overvallen.

    Als je wilt, kun je jouw verhaal delen op Slachtofferwijzer. Dit mag ook anoniem. Ben je jonger dan 18 jaar en wil je je eigen verhaal delen met leeftijdsgenoten? Dit kan op het forum van De Kindertelefoon.

Aylin kreeg hulp van een collega na een vervelende gebeurtenis

“Na die avond durfde ik de straat niet meer op. Laat staan naar werk.”

Lees het verhaal van Aylin

Collega’s informeren als je zelf iets ingrijpends hebt meegemaakt

Niet iedereen ziet het aan je. En misschien wíl je het zelf ook niet uitgebreid delen. Als je iets heftigs hebt meegemaakt, kan het soms fijn zijn om je collega’s te informeren. Zodat ze weten dat er iets speelt, zonder dat je alles hoeft uit te leggen. 

Voorbeeldzinnen: 

  • “Ik heb iets ingrijpends meegemaakt en ben hier nog van aan het herstellen. Ik wil het liever niet uitleggen, maar ik wil het wel even zeggen.” 
  • “Het is goed als jullie weten dat ik wat sneller moe ben of wat stiller ben dan normaal.” 
  • “Ik ben wel aanwezig, maar heb soms behoefte aan wat rust. Als ik afstandelijk of afwezig overkom, ligt dat eraan dat ik iets heftigs heb meegemaakt.” 

Jij geeft zelf de grens aan 

  • Of je iets zegt – je bent dit nóóit verplicht
  • Wat je zegt – jij bepaalt de woorden, én de details die je deelt
  • Hoe je het zegt – Bijvoorbeeld een persoonlijk gesprek met bepaalde collega’s, via een berichtje aan het hele team of via de leidinggevende

Want:  

  • Je hoeft geen uitleg te geven 
  • Je hoeft geen vragen te beantwoorden 
  • Je hoeft het gesprek niet gaande te houden 
  • Je hoeft niet in details te treden wanneer je hier geen behoefte aan hebt  
  • Als iemand wil weten wat er precies is gebeurd, maar je hebt geen behoefte om dit op werk te delen, kun je altijd zeggen: “Ik wil het liever privé houden, maar ik waardeer je betrokkenheid.” 

Meer informatie over een overval

Wil je meer lezen over wat je kan doen als je een overval hebt meegemaakt? Neem een kijkje op Slachtofferwijzer, daar vind je meer informatie en verhalen van anderen.