Hulp bij bedreiging

Maak(te) je intimidatie of bedreiging mee? Dit kan heel heftig zijn om te ervaren. Het geeft vaak stress en het kan je bang, verdrietig en boos maken.

Wat verstaan we precies onder bedreiging? Wanneer is intimidatie of bedreiging strafbaar? En wat als je een veilige opvangplek nodig hebt, of iemand om mee te praten?

Op deze pagina vind je het antwoord op dit soort vragen. Wat je situatie ook is, je staat er niet alleen voor. Het is goed dat je hulp zoekt en je bent hier op de goede plek.

Intimidatie en bedreiging, wanneer is het strafbaar?

Er is een verschil tussen intimidatie en bedreiging. Net als dat er een verschil in betekenis is tussen je bedreigd voelen en bedreigd worden. Hoewel je je door intimidatie ook bedreigd kan voelen, is intimidatie niet strafbaar. Denk aan ‘Ik kom jou nog wel tegen’ of ‘Ik weet waar je woont’.

Het is niet altijd makkelijk te zeggen of een bedreiging strafbaar is. Wanneer is een uitspraak als ‘Ik maak je kapot’ bijvoorbeeld een serieuze bedreiging? De strafbaarheid hangt erg af van de bedoeling van de bedreiger. En van de situatie waarin de bedreiging wordt uitgesproken.

Maar meestal is bedreiging wel strafbaar als jij of je omgeving duidelijk wordt bedreigd met:

zware mishandeling
aanranding of verkrachting
de dood, of
brandstichting

Of er nu één keer wordt gedreigd of vaker. Of de bedreigingen nu zijn opgeschreven of hardop zijn uitgesproken. En of het nu online of offline gebeurt. Ook als je niet zeker weet of een dreigement ook echt zal worden uitgevoerd.

Voorbeelden van bedreigingen die strafbaar zijn:

‘Als je je mond niet houdt, steek ik je huis in brand’
‘Ik sla je kinderen kapot’
‘Als je dit niet voor me doet, maak ik je af’
‘Ik schop je het ziekenhuis in’
‘Als je geen seks met me wilt, dan dwing ik je wel’

Wat kan je doen?

Wanneer je wordt bedreigd of geïntimideerd kan het zijn dat je niet meer over straat durft. Of dat je emotionele klachten krijgt, zoals bijvoorbeeld angst, piekeren of slecht slapen. Weet dat je er niet alleen voor staat. Hieronder lees je wat je kunt doen.

Praat erover

Iemand in vertrouwen nemen is een belangrijke eerste stap. Misschien kun je je verhaal kwijt bij familie of vrienden en/of kun je hier tijdelijk onderdak vinden. Wil je je verhaal liever delen met iemand die verder van je af staat? Je kunt dag en nacht bellen, mailen of chatten met Veilig Thuis of De Luisterlijn.
Naar de politie

Contact opnemen met de politie is altijd goed als je bedreigd wordt. Ook als de bedreiging niet strafbaar is. De politie kan jou als dat nodig is beschermen, een veilige opvangplek regelen en zorgen dat je verdere hulp ontvangt. Je kunt ervoor kiezen om aangifte
te doen. Meer over aangifte doen na bedreiging of intimidatie lees je hier.

Bereid je aangifte goed voor door bewijs van de bedreiging te verzamelen. Denk aan mails, voicemails of WhatsApp-berichten waarin je bedreigd wordt. Contact opnemen met de politie is altijd goed als je bedreigd wordt. Ook als de bedreiging niet strafbaar is. De politie kan jou als dat nodig is beschermen, een veilige opvangplek regelen en zorgen dat je verdere hulp ontvangt.

Voelt het (nog) niet goed om naar de politie te gaan? Neem dan in elk geval iemand in vertrouwen. Wil je je verhaal anoniem doen? Je kunt dag en nacht chatten of bellen met Veilig Thuis of De Luisterlijn.
Psychische hulp zoeken

Bedreiging kan veel invloed hebben op je psychische gezondheid. Word je bedreigd en voel je je niet veilig? En/of heb je door de bedreiging last van angst of stress? Er bestaan verschillende behandelingen die jou hierbij kunnen helpen. Bovenaan de pagina vind je organisaties waar je terechtkunt voor therapie of een behandeling.
Veilige opvangplek zoeken

Voel je je thuis niet meer veilig door de bedreiging of intimidatie? Er zijn opvangplekken waar je terechtkunt. Klik hier voor een overzicht van veilige opvangplekken of zoek naar een opvangplek in de buurt via Opvangatlas.
Lotgenoten ontmoeten

Het kan fijn zijn om herkenning te vinden in de verhalen van lotgenoten. Lees bijvoorbeeld de verhalen van mensen die op Slachtofferwijzer hun ervaring delen.

Lees wat anderen hebben gedeeld in een van de online community’s van Slachtofferhulp Nederland.
Zelf je verhaal delen

Het kan opluchten om je verhaal te doen. En jouw verhaal kan steun en herkenning geven aan anderen die bedreiging meemaakten.

Als je wilt, kun je jouw verhaal delen op Slachtofferwijzer. Dit mag ook anoniem. Ook kun je je verhaal delen in een van de online communities van Slachtofferhulp Nederland. Ben je jonger dan 18 jaar en wil je je eigen verhaal delen met leeftijdsgenoten? Dit kan op het forum van De Kindertelefoon.

Sanne was getuige van een steekincident en kreeg hulp van werk

“Het gebeurde voor mijn huis. Ik heb lang getwijfeld of ik hier nog veilig kon wonen.”

Lees het verhaal van Sanne

Collega’s informeren als je zelf iets ingrijpends hebt meegemaakt

Niet iedereen ziet het aan je. En misschien wíl je het zelf ook niet uitgebreid delen. Als je iets heftigs hebt meegemaakt, kan het soms fijn zijn om je collega’s te informeren. Zodat ze weten dat er iets speelt, zonder dat je alles hoeft uit te leggen.

Voorbeeldzinnen:

“Ik heb iets ingrijpends meegemaakt en ben hier nog van aan het herstellen. Ik wil het liever niet uitleggen, maar ik wil het wel even zeggen.”

“Het is goed als jullie weten dat ik wat sneller moe ben of wat stiller ben dan normaal.”

“Ik ben wel aanwezig, maar heb soms behoefte aan wat rust. Als ik afstandelijk of afwezig overkom, ligt dat eraan dat ik iets heftigs heb meegemaakt.”

Jij geeft zelf de grens aan

Of je iets zegt – je bent dit nóóit verplicht

Wat je zegt – jij bepaalt de woorden, én de details die je deelt

Hoe je het zegt – Bijvoorbeeld een persoonlijk gesprek met bepaalde collega’s, via een berichtje aan het hele team of via de leidinggevende

Want:

Je hoeft geen uitleg te geven

Je hoeft geen vragen te beantwoorden

Je hoeft het gesprek niet gaande te houden

Je hoeft niet in details te treden wanneer je hier geen behoefte aan hebt

Als iemand wil weten wat er precies is gebeurd, maar je hebt geen behoefte om dit op werk te delen, kun je altijd zeggen: “Ik wil het liever privé houden, maar ik waardeer je betrokkenheid.”

Meer informatie over bedreiging

Wil je meer lezen over wat je kan doen als je bedreiging hebt meegemaakt? Neem een kijkje op Slachtofferwijzer, daar vind je meer informatie en verhalen van anderen.

Wat kan je doen bij bedreiging?